Cum slabeste Diana Matei la 36 de ani. La ce ajutor a apelat de urgenta

Cantareata are o silueta de invidiat pe care a obtinut-o cu greu.

Am aflat cum slabeste Diana Matei la 36 de ani! Cantareata a marturisit ca a incercat numeroase diete. Din nefericire, nu au avut efectul dorit. Asa ca, la cei 36 de ani ai sai, Diana Matei a apelat la ajutorul unui nutritionist. I-a facut o dieta speciala si cantareata respecta cu sfintenie meniul.

„Fac sport și urmez sfaturile unui nutriționist. Am un regim foarte clar de ceva timp și l-am înțeles după mulți ani de diete prost ținute și unui ritm de viață haotic pentru că știi ce înseamnă lucrul ăsta.

Acum chiar am înțeles cum stă treaba și încerc să trăiesc echilibrat. Chiar dacă nu posibilitatea să mă așez la masă și să mănânc prânzul sau să mănânc cina, am întotdeauna după mine ceva sănătos sau într-o caserolă ceva”, a povestit Diana pentru libertatea.ro.

Diana Matei se abtine de la dulciuri pentru a slabi

„Este foarte important, cel puțin pentru mine să mănânc trei mese pe zi, să încerc să mănânc la ore cât de cât stabilite și două gustări din fructe. Ador să mănânc dulce.

Este groaznic să mă abțin de la dulce. Sunt leșinată după dulciuri, după prăjituri, după tiramisu, după tot ce înseamnă dulce. Ce fac? Asta e povestea vieții mele. Mă abțin”, a marturisit artista.

Cantareata si-a impus limite

Diana Matei a recunoscut ca mai pofteste la mancaruri interzise. Cand nu se poate abtine deloc, aceasta gusta maxim 2 linguri si apoi se opreste.

„Dacă simt că leșin de poftă, mănânc, iau o linguriță, două. Cred în echilibru. Adică nu cred în a te reține definitiv, pentru că te frustrezi, îți frustrezi organismul, mintea. Organismul nostru oricum are un sistem de autoapărare foarte inteligent. Este un calculator foarte inteligent și când nu-i dai o să-și ia el oricum dublu din ce-i dai.

Crede-mă că la un moment dat o scapi și de asta e mai bine să-l înveți să-i dai câte puțin din fiecare, să recunoască faptul că la ora 10 dimineața trebuie să aibă micul dejun, la două ore și jumătate o gustare, după aia prânzul. Eu spre exemplu, la prânz mănânc un grătar cu o salată, doar de două ori pe săptămână mănânc carne, mănânc de două-trei ori pe săptămână pește și am zile fără carne deloc și fără proteină. Încerc să am și două zile de sucuri în săptămânile în care nu am o activitate atât de bogată și pot să stau mai relaxată”, a mai menționat Diana.