Ce dietă are Charlize Theron. Cum reușește să aibă o talie de viespe la 45 de ani

A ajuns la vârsta de 45 de ani, dar abia dacă îi dai 30! Pentru Charlize Theron, timpul parcă a stat în loc. Chiar dacă și-a schimbat total look-ul pentru noul film al seriei ”Furios și Iute”, a și dezvăluit cum reușește să se mențină în formă.

Charlize Theron a ajuns la vârsta de 45 de ani sănătoasă și frumoasă. Celebra actriță consumă legume proaspete, verzi, care au o cantitate consistentă de fier, care ajută la digestie și detoxifiere. Printre preferatele ei se află merele, kale, salată verde, dar și broccoli. Dieta pe care o ține actrița de la Hollywood include, evident, și sportul.

“Când ştiu că am un eveniment important, mănânc foarte sănătos în săptămânile de dinainte, dorm mult şi nu consum alcool. Asta mă ajută şi să arăt bine, dar şi să am o stare de spirit foarte bună”, a spus actrița pentru revista WHO.

Charlize Theron are 6 mese/zi în cantități mici

Probabil că acesta este secretul actriței Charlize Theron – cele 6 mese pe zi, dar în cantități mici. În loc de trei mese, considerate a fi ”normale” într-o dietă sau un regim strict, Charlize Theron servește 6 mese pe zi, dar în cantități foarte mici.

“Dacă poftesc la un hamburger, decât să îmi stea toată ziua gândul la el, servesc un sfert şi mi-am satisfăcut dorinţa. Iar dacă sunt în urmă cu mişcarea fizică, îmi reglez planul alimentar astfel încât să fie un echilibru. Calculez mereu câtă mişcare fac într-o zi şi dacă nu am făcut sport, nu mănânc, ci beau doar un fresh. Prefer să fiu sinceră cu mine”, spune ea, potrivit Ok! Magazine.

De asemenea, actrița este împătimita pilatesului, dar face și 90 de minute de yoga sau ciclism: “Niciodată corpul meu nu a arătat mai bine şi asta datorită faptului că fac, constant, Pilates. Este o parte integrantă a vieţii mele, îl practic zilnic, chiar şi atunci când trebuie să merg la filmări sau când sunt în vacanţă”.