Ce mananca copilul tau? Afla daca e bine sa ii dai iaurt cu fructe

Mit: Iaurtul cu fructe este foarte bun la alimentatia copilului

Adevar: Iaurtul cu fructe are un adaos nejustificat de mare de zahar, iar prezenta acestuia in alimentatia copilului trebuie sa fie similara dulciurilor, adica consumat rar si cu masura. Daca totusi doriti sa-i dati copilului acest „desert” varianta sanatoasa este doar cea preparata in casa.

Cumpara de la magazin un iaurt destul de gras si fructe congelate (daca nu este sezonul lor) sau proaspete. Spala bine fructele, taie-le marunt si apoi amesteca-le cu iaurtul intr-un bol mic.