10 idei pentru o cină. Toate rețetele sunt gata în mai puțin de 30 de minute

O cină gustoasă poate încheia formidabil o zi obositoare de muncă, iar dacă mâncarea este gata în mai puțin de 30 de minute, cu atât mai bine. Atunci când nu avem prea mult timp la dispoziție sau nu vrem să pierdem ore în șir în bucătărie, putem apela cu succes la rețete rapide. Pastele, cartofii sau orezul reprezintă soluțiile perfecte pentru cei care țin post sau care nu sunt mari consumatori de carne. Există însă variante și pentru cei care vor ca masa de seară să conțină proteine de origine animală.

Pastele, ideale pentru o cină rapidă

Dacă optăm pentru rețete care să fie gata în mai puțin de o jumătate de oră, cu siguranță pastele sunt cele mai la îndemână. Fie că alegem să le gătim cu legume, cu brânză sau chiar și cu carne, pastele se gătesc imediat, au un gust bun și sunt și sățioase. Iată câteva idei de rețete rapide cu paste:

 

Paste Quatro Formaggi

 

Farfalle cu piept de pui picant și roșii

 

Spaghete cu sos de ciuperci

Cartofii, sănătoși și sățioși

Pe lista rețetelor care se prepară rapid se află bineînțeles și mâncăruri care au la bază cartofii. Aceștia pot fi serviți ca atare sau în combinație cu alte legume, cu carne sau cu brânză. De asemenea, conopida, dovleceii sau alte legume se prepară foarte repede și sunt perfecte pentru masa de seară.

 

Cartofi franțuzești

 

Cartofi cu ciuperci la cuptor

 

 

Conopidă la cuptor, cu cașcaval, smântână și ouă

 

Dovlecei cu roșii și mozzarella

Pentru cei care preferă o cină mai consistentă, care să conțină neapărat și carne, salatele cu ton și cu ouă sau rețetele rapide cu carne de pui sunt perfecte.

 

Salată Nicoise

 

Pui picant chinezesc

 

Chifteluțe suedeze