Totul despre dieta indiana. Vei scapa de kilogramele in plus intr-o saptamana

Pentru ca este vara si toata lumea vrea sa fie in forma, o dieta de o saptamana este ideala.

Totul despre dieta indiana. Un regim alimentar drastic nu este solutia, cum nici infometarea nu este. O dieta echilibrata care asigura organismului toti nutrientii este fix ce aveti nevoie.

Dieta indiana vine in ajutorul vostru, cu ajutorul careia o sa puteti da jos pana la 8 kilograme intr-o saptamana, fara infometare si fara sa aveti probleme cu sanatatea.

Totul despre dieta indiana

O sa slabiti sanatos si o sa eliminati toate toxinele din organism, ramananc in acelasi timp cu energia atat de mult necesara. Pe langa toate acestea, o sa reduceti chiar si grasimea din jurul abdomenului.

Exista si o conditie esentiala pentru ca aceasta dieta sa functioneze si anume sa nu consumati alcool. Alcool este responsabil pentru marirea acidului uric din organism, care favorizeaza retentia de apa. Astfel se va bloca procesul natural de detoxificare a organismului.

La fel de important este si consumul ridicat de apa. Este recomandat sa se bea pana la 10 pahare de apa pe zi pentru a accelera metabolismul si a elimina kilogramele nedorite.

Nici sucurile de fructe nu sunt permise in primele 6 zile ale dietei indiene, iar in ziua 15 se recomanda sa se bea 15 pahare de apa. Un alt lucru important il reprezinta miscarea, minim 45 de minute pe zi.

Dieta indiana pe zile

• Ziua 1: se consuma doar fructe, cu exceptia strugurilor, bananelor si mango
• Ziua 2: se consuma doar legume, fierte sau crude.
• Ziua 3: este o combinatie intre zilele 1 si 2, se consuma fructe si legume
• Ziua 4: se consuma 6 banane si se beau 4 pahare de lapte
• Ziua 5: se consuma rosii, varza si branza de vaci
• Ziua 6: se consuma varza, branza de vaci si alte legume, dar nu rosii
• Ziua 7: se consuma suc din fructe proaspete, se mananca o cana de orez brun sau alte legume