Cea mai eficienta dieta! Starurile de la Hollywoord o adora

Este o dieta simpla, dar care a pus pe jar starurile de la Hollywood. Toate se grabesc s-o puna in practica, pentru a scapa rapid de kilogramele in plus.

Chris Hemsworth, Tom Hardy, Beyonce, Miranda Kerr dar si Justin Theroux sunt doar cateva dintre vedetele care arata extraordinar si au disciplina cand vine vorba de corpul lor.

Ceea ce fac toate aceste vedete este sa tina perioade scurte de post negru, mai precis, sa nu manance nimic, doar sa se hidrateze foarte bine. Insa pentru asta este nevoie de o stapanire de sine foarte mare, si de o dorinta extrema de a duce totul pana la capat.

Aceste intervale trebuie adaptate in functie de stilul de viata al fiecaruia si de activitatile zilnice. Astfel, pe perioade extinse, nu ai voie sa consumi absolut nimic ce contine calorii.

Singurele lucruri pe care le poti consuma sunt apa, ceai si cafea fara zahar sau lapte. Sau mai este o varianta, numita 5:2, sa mananci normal timp de 5 zile, iar urmatoarele 2 sa consumi doar lichide.

Mai este si varianta 16:8, aleasa de Hugh Jackman, care mananca zilnic doar intre orele 14:00 si 22:00.

„Majoritatea celebrităților sunt interesate de această dietă nu pentru pierderea în greutate, cât pentru aspectul longevității”, a spus Joy Stephenson-Laws, fondatoare a laboratoarelor Proactive Health din Los Angeles.

Se stie ca Budha a avut un stil de viata asemanator, traind 80 ani intr-un timp in care media de viata era de 35 de ani.