Specialistii avertizeaza! Cata apa trebuie sa bei zilnic, este important

Publicat: 23 Nov. 2018, 16:40 Retete & Diete

Apa este esentiala pentru organism si trebuie consumata zilnic. Insa trebuie sa stii exact care este cantitatea ideala ce trebuia bauta.

In acest sens s-au facut noi studii pentru a stii cu exactitate cata apa sa-i dam organismului zilnic, pentru ca acesta sa functioneze in parametrii normali.

Persoanele care nu se odihnesc suficient si obisnuiesc sa piarda noptile trebuie sa bea o cantitate mult mai mare de apa fata de cat obisnuiau pana acum.

Conform doc.ro, privarea de somn are o serie de efecte negative asupra organismului. Daca, in trecut, specialistii ne avertizau cu privire la legatura dintre somnul insuficient si acumularea kilogramelor in plus, medicii vin acum cu o noua atentionare: lipsa somnului creste nevoia organismului de apa.

Continuarea articolului »

Publicat: 23 Nov. 2018, 16:40 Retete & Diete
Pe aceeași temă