Monica Bârlădeanu a mărturisit! La ce aliment a renunțat complet +Care este secretul pentru a arăta bine mereu: „Eu le îndemn pe doamne să…”

Monica Bârlădeanu a mărturisit! Care este alimentul la care a renunțat complet, dar și ce le sfătuiește pe doamnele care vor să arate mereu bine. Iată ce a spus!  

La cei 45 de ani, Monica Bârlădeanu are o siluetă de invidiat. Multe doamne și domnișoare s-au întrebat care este secretul la care apelează pentru a avea un un trup ca tras prin inel. Recent, frumoasa actriță a dezvăluit ce compromisuri a făcut și la ce a trebuit să renunțe de-a lungul timpului pentru a reuși să atragă toate privirile.

Monica Bârlădeanu face sport pentru a se menține

„E adevărat că în ultima vreme sunt aproape zilnic la sală. Am simțit nevoia să cultiv și să fiu încăpățânată în legătură cu această disciplină. Pentru că, cel puțin femeia, pe măsură de înaintează în vârstă, are nevoie masivă de activitate fizică și de menținerea masei musculare. Pe care o pierzi practic, în fiecare an. Și, în sensul acesta, strict bazat pe sănătate și nu pe vanitate, m-am hotărât să cultiv și să mă țin de această disciplină. 

Am voință, dar tocmai pentru că în momentul în care îmi spun ‘nu am chef’, acela e momentul în care știu că trebuie să calc peste acest ‘nu am chef’ și să mă duc. Pentru că ‘nu am chef’ este un criteriu foarte periculos. Dacă faci lucrurile bazate pe ‘am chef, nu am chef’, te duci la vale complet. Practic, nu reușești să cultivi absolut nimic. Nu poți să fi consecvent în legătură cu nimic, să fi serios în legătură cu nimic, dacă ‘am chef sau n-am chef’ este un criteriu.”, a declarat pentru VIVA.

La ce aliment a renunțat complet 

Silueta de invidiat și aparițiile impecabile ascund rețineri și efort în spate. Monica Bârlădeanu a renunțat la pâine definitiv pentru a ajunge la rezultatele dorite.

„Eu, spre exemplu, am scos demult pâinea din alimentație. Aveam senzația că mă ‘pufoșește’. Plus că e posibil să am și o intoleranță. Cert este faptul că mi se pare extrem de important ca omul să fie în contact cu corpul lui și să vadă ce îi priește și ce nu. Pentru că sunt lucruri care îți îngreunează corpul. Iar ceea ce mănânci îți influențează și gândurile și starea de spirit. Ca să nu mai spun că am citit că, la copii, nutriția influențează IQ-ul, nivelul de inteligență. Și atunci, ce mai vorbim? E atât de importantă nutriția.”,  a mai spus vedeta pentru sursa citată.

Ce sfat are pentru femei 

Monica Bârlădeanu are un sfat pentru doamnele care vor să arate mereu bine:

„Eu le îndemn pe doamne să facă sport. Și dacă sunt doamne care ar vrea să facă mișcare, dar poate nu au voință sau determinarea respectivă, eu le îndemn să meargă la o sală. Mi se pare atât de important! Măcar să meargă pe jos, dacă nu vor să facă sport sa nu pot, să facă cei 6000 de pași de jos. Este vital pentru ele.” 

Sursă foto: social media