Dieta lui Demis Roussous te scapa de 50 de kg, intr-un singur an. Indragitul cantaret se mentinea in forma cu aceste alimente!

Cantaretul reusea sa combata kilogramele in plus cu ajutorul acestei diete. Acesta consuma doar anumite alimente si se ferea in mod frecvent de cele considerate nocive.

Dieta Demis Roussous. Cantaretul de origine greaca, care a concertat in trecut si in Romania, cantarea foarte mult. In anii ’80, acesta avea aproximativ 150 de kilograme si a reusit in mai putin de un an de zile sa slabeasca fantastic!

Aceasta schimbare benefica organismului s-a datorat regimului sau alimentar. Demis Roussos a slabit 50 de kilograme intr-un singur an, iar dieta sa este una simplu de tinut. Mai mult, dieta a devenit la fel de cunoscuta si are efect pe o durata prelungita. Dieta metabolica, meniu pe zile

Dieta Demis Roussous. Ce alimente NU consuma

Daca la alte diete rezultatele se vad aproape instant, cea pe care Demis Roussos a tinut0-o cu regularitate se face simtita cu pasi ceva mai marunti. Asa cum este si cel mai recomandat sa slabim, sustin nutritionistii.

Dieta cantaretului grec are la baza un principiu foarte simplu. Asta deoarece este formata din trei mese principale, pe zi, dar si doua sau trei gustari. De asemenea, ultima masa a zilei trebuie sa fie luata inainte de 8 seara.

Pe parcursul acestui regim alimentar trebuie evitate zaharul, bauturile carbogazoase racoritoare, sarea, dar si painea. Totodata, trebuie sa consumati cel putin 2 litri de apa pe zi si sa faceti si un minimum de sport. Asa poti scapa natural de matreata!

Dieta Demis Roussous. Planul alimentar zilnic

– La micul dejun artistul consuma un ou fiert si un pahar cu suc de grapefruit.

– La gustare se bucura de rondele de legume, cum ar fi telina, morcovul si castravetii, dar si de un iaurt slab.

– La pranz consuma o salata sau legume la gratar. Masa mai poate avea ca variante si spanacul sau fasolea verde.

– Pentru a doua gustare a zilei, Demis Roussos consuma un fruct la alegere.

– La cina, artistul mananca peste sau piept de pui la gratar, alaturi de legume sau o salata. Mai pot fi consumate si branza de vaci proaspata sau iaurt slab, lapte sau ceai.

(sursa: divahair.ro)