Dieta cu ardei iute! Scapi rapid de kilogramele inestetice, inainte sa pleci in vacanta!

Ardeiul iute poate sa arda grasimile si sa ajute in procesul de slabire. Va ajuta organismul sa capete si un aspect tonifiat!

Dieta cu ardei iute se recomanda, insa, persoanelor care stiu ca nu au probleme cronice cu stomacul. Tocmai pentru ca este vorba despre o varianta picanta de slabire, nu poate fi urmata chiar de catre toata lumea.

Daca stii insa ca stomacul tau e rezistent la o asemenea leguma, trebuie sa incerci aceasta dieta cand vrei sa slabesti cateva kilograme, in mod natural. Specialistii in nutritie o recomanda si este o modalitate foarte buna de a te asigura ca bei si mai multa apa! Dieta de 48 de ore

Dieta cu ardei iute arde rapid grasimile!

Acest regim alimentar poate sa accelereze metabolismul intr-un timp relativ scurt. Poti tine dieta cu ardei iute si o singura saptamana. Dupa cele 7 zile in care ai urmat pasii de rigoare, vei observa diferentele in centimetri, dar si pe cantar. Puteti sa slabiti si pana la 5 kilograme, inainte de concediu.

Reteta pentru supa cu ardei iute

Ca sa incepi dieta, ai nevoie de cateva legume, pentru a prepara o supa pe care sa o consumi in perioada in care iti doresti sa slabesti, potrivit realitatea.net.

Ingrediente necesare:

– jumatate de ceapa
– jumatate de varza
– 2 morcovi
– un ardei gras rosu
– 2-3 ardei iuti rosii
– un pastarnac
– o rosie
– radacina de patrunjel
– 1,5 litri apa

Mod de preparare:

Legumele se curata de coaja, se spala si se toaca in cubulete mici. Se pun intr-o oala cu apa si se tin la fiert timp de 50 de minute. Viitoarea supa trebuie amestecata din cand in cand, cu o spatula de lemn. Se pune sare si piper dupa gust, si se serveste dupa ce s-a lasat la racit. Nu este indicat sa o consumati foarte fierbinte.

Plan alimentar dieta cu ardei iute

Dimineata, puteti manca un iaurt degresat cu ovaz, alaturi de o ceasca de ceai verde. La pranz, puteti sa optati pentru o portie generoasa din supa de ardei iute. Este permis sa consumati aproximativ 100-150 de friptura preparata pe gratar, fie fiarta.

Mai mult, carnea gatita poate fi consumata alaturi de mustar, pentru ca ajuta la arderea mai rapida a grasimilor. Asigurati-va ca nu veti lua cina mai tarziu de 19:30. Puteti manca o portie de supa, alaturi de o salata de legume, care sa contina ardei iute.