Cum afectează frigul sistemul circulator. Ce se întâmplă în organism când temperaturile scad

Cum afectează frigul sistemul circulator. Sezonul rece nu aduce doar disconfort termic, ci poate avea un impact semnificativ asupra sistemului circulator. Temperaturile scăzute determină organismul să reacționeze pentru a menține căldura internă, iar aceste mecanisme pot influența tensiunea arterială, circulația sângelui și sănătatea inimii.

Specialiștii atrag atenția că frigul poate crește riscul de probleme cardiovasculare, mai ales la persoanele cu afecțiuni preexistente sau la vârstnici.

Ce se întâmplă în organism când îți este frig

Atunci când corpul este expus la temperaturi scăzute, vasele de sânge de la nivelul pielii și extremităților se contractă, proces numit vasoconstricție. Această reacție ajută la conservarea căldurii, dar poate reduce fluxul sanguin către mâini și picioare.

În același timp:

• tensiunea arterială poate crește

• ritmul cardiac se poate modifica

• sângele devine ușor mai vâscos

• inima depune mai mult efort pentru a pompa sângele

Aceste schimbări pot explica de ce unele persoane resimt dureri sau amorțeli în sezonul rece.

Riscuri pentru sănătatea cardiovasculară

Frigul poate crește riscul unor probleme precum:

• hipertensiune arterială

• angină pectorală

• infarct miocardic

• accident vascular cerebral

Statistic, lunile de iarnă sunt asociate cu un număr mai mare de evenimente cardiovasculare, deoarece organismul este supus unui stres suplimentar.

Persoanele cu boli cardiace, diabet sau colesterol ridicat trebuie să fie mai atente în această perioadă.

Semne că frigul îți afectează circulația

Există câteva simptome care pot indica probleme circulatorii agravate de temperaturile scăzute:

• mâini și picioare foarte reci

• amorțeală sau furnicături

• paloare sau schimbarea culorii pielii

• durere în piept la efort

• oboseală accentuată

Dacă simptomele persistă, este recomandat consultul medical.

Cum te poți proteja în sezonul rece

Specialiștii recomandă câteva măsuri simple pentru protejarea sistemului circulator:

• îmbrăcăminte adecvată, în straturi

• evitarea expunerii prelungite la frig

• activitate fizică moderată

• alimentație echilibrată

• hidratare corespunzătoare

De asemenea, încălzirea treptată a corpului după expunerea la frig este importantă pentru a evita șocurile termice.

Concluzie

Frigul poate influența semnificativ sistemul circulator, crescând efortul inimii și riscul unor probleme cardiovasculare. Înțelegerea modului în care organismul reacționează la temperaturi scăzute și adoptarea unor măsuri de protecție pot reduce riscurile și contribui la menținerea sănătății în sezonul rece.

foto: social media