Apa cu castraveti face minuni pentru organism! De ce este bine sa o consumi cat mai des!

Publicat: 04 Mar. 2019, 09:21 Retete & Diete

Daca vrei sa te asiguri ca te hidratezi in mod corespunzator, poti incerca aceasta bautura cat se poate de fresh.

Apa cu castraveti poate fi consumata fara restrictii si este ideala mai ales daca iti doresti sa renunti la sucurile carbogazoase. Este si o buna alternativa pentru sucurile de fructe si aduce un aport de vitamine necesare organismului.

In functie de gusturi, apa cu castraveti poate fi adaptata. Se pot adauga frunze de menta, felii de lime sau lamaie sau chiar felii de capsuni, atunci cand sunt in sezon. Potrivit celor de la dozadesanatate.ro apa cu castraveti este ideala pentru toata familia.

Pentru a te bucura de beneficiile acestei bauturi sanatoase, asigura-te ca o consumi de cel putin doua sau trei ori pe saptamana. Nu trebuie sa folosesti foarte multe felii din aceasta leguma, fiind suficient un sfert de castravete. Mai apoi, pune bucatile intr-un pahar si toarna apa plata. Asa vei obtine o doza cosiderabila de vitamina A si C.

Apa cu castraveti face minuni pentru organism

Bautura fresh este bogata si in antioxidanti, dar si in vitamina E. Efectele sale sunt vizibile la scurt timp, mai ales la nivelul pielii si al tenului. Desi este un obicei foarte simplu, pe care il poti pune in practica oricand, nu foarte multa lume consuma apa cu castraveti.

Daca vei incepe sa o bei mai des, iti vei proteja si celulele, dar si pielea de factorii externi cum ar fi poluarea sau tutunul. Si pentru ca are un continut mare de minerale si nutrienti, castravetele previne formarea de cheaguri de sange.

Mai mult, in combinatie cu apa, castravetele poate sa devina o solutie ideala pentru a reduce si tensiunea arteriala. Leguma ofera o hidratare foarte buna organismului uman si este recomandata pentru doza zilnica de potasiu, imbunatatind astfel si circulatia sangelui. Consumata in mod regulat, apa cu castraveti relaxeaza si musculatura.

Totodata, pentru ca este un aliment destul de satios, castravetele scade si pofta de mancare. Este recomandat si celor care isi doresc sa slabeasca, reusind sa potoleasca foamea si sa mentina organismul hidratat.

Publicat: 04 Mar. 2019, 09:21 Retete & Diete
Pe aceeași temă