5 alimente care te ingrasa chiar daca sunt sanatoase. Ce sa NU consumi zilnic!

Publicat: 16 Jan. 2017, 11:05 News 3
5 alimente care te ingrasa chiar daca sunt sanatoase. Ce sa NU consumi zilnic!

Carnea rosie
Oamenii care consuma carne rosie mai des de o data pe saptamana se confrunta cu un risc mai ridicat de a avea probleme cardiace. Indiferent daca vorbim despre carne de porc, vita sau miel, se pare ca aceasta contine L-carnitina, o substanta corelata cu infundarea arterelor. In plus, este mai greu de digerat, iar asta poate duce la probleme legate de greutate.

Sarea
Reducerea drastica a consumului de sare e foarte importanta cand vrei sa slabesti. Nu e vorba doar despre sarea pe care o adaugam noi in mod normal in mancare, ci si de cea pe care multe alimente o contin deja in cantitati mai mari decat ne-am astepta. La inceput ti se va parea ca mancarea nu are gust, dar in timp vei invata sa apreciezi gustul natural al alimentelor si al altor condimente.

« Pagina anterioară Continuarea articolului »

Publicat: 16 Jan. 2017, 11:05 News 3
Pe aceeași temă