Alertă METEO! Val de aer tropical peste România! Ce nu trebuie să facem niciodată

După zile întregi de ploi torențiale și temperaturi destul de scăzute pentru această perioadă, vara și-a intrat pe deplin în drepturi. 

Meteorologii au emis alertă de caniculă pentru întreaga țară, temperaturii resimțile fiind de 35-36 de grade!

INFORMARE METEOROLOGICĂ
Interval de valabilitate: 30 iunie, ora 12:00 – 01 iulie, ora 18:00
Fenomene vizate: disconfort termic

          Vremea va fi călduroasă, izolat caniculară, marți (30 iunie) în regiunile sudice și sud-estice, unde temperaturile maxime se vor încadra între 33 și 36 de grade, iar miercuri (01 iulie) și în cele vestice, unde vor fi maxime termice cuprinse, în general, între 32 și 34 de grade. Mai ales în zonele de câmpie din aceste regiuni, disconfortul termic va fi accentuat la amiază, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge sau va depăși ușor pragul critic de 80 de unități.        

Notă: Disconfortul termic se va menține accentuat și în următoarele zile, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge și depăși ușor pragul critic de 80 de unități, mai ales în zonele de câmpie.

Recomandările medicilor în caz de caniculă

Medicii vă recomanda să evitaţi pe cât posibil expunerea la soare. Mai mult, avertizează că in perioadele de caniculă cei vulnerabili nu ar trebui să iasă din case.  Este recomandat să beţi un pahar cu apă la fiecare 15-20 de minute. Un alt sfat important este ca în fiecare zi să consumam cât mai multe fructe şi legume proaspete.

Nu trebuie să consumaţi alcool deoarece acesta favorizeaza deshidratarea. În acelaţi timp trebuie să evitaţi şi băuturile cu un conţinut ridicat de cofeină sau sucurile carbogazoase.

Dacă este absolut necesar să ne expunem la soare la orele amiezii, trebuie să folosim o ţinută adecvată: pălării, haine mai largi, din fibre naturale şi în culori deschise.