De ce este recomandat sa consumi mai des telina! Lucrurile pe care nu le stiai pana acum despre aceasta leguma. Cand nu e indicat sa mananci

De ce este recomandat sa consumi mai des telina!

Telina este considerata un aliment minune, iar proprietatile sale benefice pentru sanatate sunt recunoscute de mii de ani.

Aceasta leguma te protejeaza de agravarea hipertensiunii ori de bolile digestive. De asemenea, asigura o buna functionare a aparatului urinar. Radacina de telina este o sursa importanta de vitamina B1, B6 si C. In plus, telina mai contine si acid folic, potasiu, zinc, magneziu, fosfor, fier, sodiu, dar si aminoacizi.

Frunzele de telina pot fi consumate crude, in compozitia salatelor de cruditati, avand un aport important de vitamina A pentru organism. Telina mai este considerata un adevarat adjuvant in caz de edeme, litiaza renala, bronsite cronice, astm, sterilitate, hipertensiune arteriala, obezitate, stari febrile, chiar si in cazul unor degeraturi. Iata la ce este benefica.

•  Are efect laxativ. Este indicat sa consumati dimineata, pe stomacul gol, 500 ml de suc de telina.

• E un remediu antistres. Telina are in compozitie anumite substante care actioneaza asemenea unui calmant asupra sistemului nervos, avand rolul de a micsora nivelul de stres din organism.

De ce este recomandat sa consumi mai des telina!

• Revitalizeaza tenul obosit. O masca faciala realizata cu ajutorul sucului proaspat de telina poate avea un efect benefic asupra pielii tenului, hidratand-o. In plus, aceste masti revitalizeaza tenul obosit.

• Contribuie la detoxifierea organismului. Consumul zilnic de suc de telina are rolul de a detoxifia organismul.

• Scade tensiunea arteriala. Este indicat ca pacientii care au probleme legate de tensiune arteriala sa consume pentru cel putin o luna de zile suc de telina, fiindca aceasta are si rolul de a scadea tensiunea si de a contribui la dilatarea vaselor de sange, asigurand o circulatie optima a sangelui.

• Previne cancerul de stomac si colon. Telina contine substante cu efect anticancerigen, iar o dieta din care nu lipseste telina poate proteja stomacul de cancer.

• Imbunatateste functiile renale. Consumul de telina asigura buna functionare a rinichilor si a functiei renale in general, ajutand si grabind eliminarea toxinelor din organism.