Tanara aceasta a marturisit cum si-a transformat fundul! Din plat l-a facut super bombat – Care e secretul ei

Tanara aceasta a marturisit cum si-a transformat fundul. Marta Mielczarska a stat un an si jumatate in sala pentru a isi bomba posteriorul. Era nemultumita ca are un fund plat si s-a pus pe treaba. Tanara s-a informat in legatura cu nutritia potrivita si exercitiile pe care trebuie sa le faca la sala.

Tanara aceasta a marturisit cum si-a transformat fundul – Marta Mielczarska a postat des imagini cu fundul ei pe Instagram. Tanara si-a documentat transformarea. Dupa ce s-a documentat, Marta a devenit expert in fitness si acum ofera sfaturi tinerelor care vor sa arate ca ea.

Tanara aceasta a marturisit cum si-a transformat fundul

Marta Mielczarska a marturisit ca, in perioada in care avea fundul plat, manca 1.800 de calorii pe zi. Acum, dupa un an si jumatate de sala, mananca 2.200 de calorii pe zi. Mancarea mai multa si mai sanatoasa combinata cu sport i-a bombat fundul.

Marta Mielczarska sustine ca, daca vrei sa ai un fund perfect, trebuie sa mananci mult. Dar sa si faci sport! Acum toate fetele o intreaba ce sa faca si ele pentru un posterior bombat si obraznic. Si ea le raspunde.

Tanara aceasta a marturisit cum si-a transformat fundul

„Nu pot sa va spun de cate ori am fost intrebata cum se obtine un fund ca al meu. Si le raspund ca e nevoie de o dieta potrivita si de multa mancare. Fundul meu e natural, recunosc ca mi-am operat doar sanii. Am ales calea cea grea si de aceea a durat atat de mult sa ma transform”, sustine Marta Mielczarska, conform Dailymail.co.uk.

„O dieta curata si antrenament de 6 ori pe saptamana sunt secretul meu. Sunt zile in care plang de durere, dar nu renunt la sala. Nu exista pastile magice care iti vor tonifia corpul in 30 de zile. Trebuie sa te concentrezi si sa muncesti regulat la sala”, a mai adaugat Marta Mielczarska.

Citeste si: „Margherita de la Clejani, topless la mare! Fiica celebrilor lautari si-a etalat silicoanele”