Poti obtine abdomenul perfect fara sa mergi la sala! Acesta e trucul pe care multi iubitori de sport nu il pun niciodata in practica. Ce trebuie sa faci

Abdomenul perfect poate fi obtinut si fara sa mergi la sala!

Pe nume Karlie Andrews, instructoarea de Pilates le-a oferit femeilor cateva sfaturi simple prin care pot ajunge sa aiba abdomenul perfect, chiar inainte de vacanta de vara cand silueta reprezinta o problema.

Cum oricine isi doreste sa poata arata perfect in costum de baie, instructoarea de fitness a venit cu o idee ingenioasa. Aceasta isi bazeaza exercitiile pe care le face, la orice ora din zi, pe un anumit mod de a respira.

Totodata, secretul ei consta in faptul ca si-a schimbat de foarte multi ani felul in care respira, mai ales cu cateva minute inainte sa se apuce de sport. „Am descoperit ca pot obtine mai multe rezultate daca ma concentrez pe ceea ce fac, pe tehnica dupa care ma ghidez, mai ales cand vine vorba de abdomene”, a spus Karlie Andrews.

« Pagina anterioară Continuarea articolului »