Obisnuiesti sa mananci repede? Iata de ce trebuie sa renunti imediat la acest obicei si care sunt riscurile MAJORE pentru organism

Uneori timpul nu ne permite sa ne bucuram de o masa asa cum ar trebui, dar mancatul rapid poate fi mai nociv decat se credea pana acum.

Persoanele care obisnuiesc sa se grabeasca atunci cand mananca ar trebui sa renunte rapid la acest obicei, pentru ca e unul foarte periculos pentru organism.

Pe langa faptul ca ascunde anumite boli, acest obicei intalnit destul de des in special la persoanele tinere poate avea si alte efecte, ce se observa in timp. Specialistii au fost de parere ca fiecare masa trebuie sa fie mai mult savurata.

Cei care obisnuiesc sa manance rapid nu se bucura asa cum ar trebui de alimentele pe care aleg sa le consume. Fie ca e vorba de micul dejun, pranz sau cina, mancatul rapid afecteaza organismul in mod direct.

Pe de alta parte, persoanele care aleg sa nu se grabeasca atunci cand mananca si sa savureze orice aliment ar avea in fata reusesc prin acest obicei sa isi pastreze un corp sanatos.

Asta deoarece studiile au aratat ca mancatul ceva mai incet, intr-un timp corespunzator, ajuta la scaderea in greutate. Totodata, acei oameni care se grabesc si parca devoreaza mancarea din fata lor risca sa devina obezi, fiind predispusi si la afectiuni cardiace sau diabet.

Un studiu realizat in Japonia a arata ca viteza cu care alegem sa consumam alimentele contribuie in mod direct la felul in care se depune si grasimea, la nivelul corpulu. Procentul de grasime din organism a fost mult mai mare la persoanele care se grabesc atunci cand mananca.

Acest obicei e strans legat si de felul in care ajungem sa aratam, dar si de o serie de boli ce pot deveni fatale. In respectivul studiu au fost analizati 60 de mii de oameni si rezultatele au fost socante.

Japonezii care obisnuiesc sa manance incet aveau si o talie mult mai mica fata de cei care incearca sa isi termine mancarea din farfurie intr-un timp record. De asemenea, acestia aveau indicele de grasime corporala la 22.3, fata de semenii lor.

(sursa: nypost.com)