Dieta Mirandei Kerr. Ce mananca zi de zi pentru a se mentine supla. Stilul ei alimentar o face sa arate vesnic tanara

Dieta Mirandei Kerr pare sa fie tocmai secretul topmodelului pentru tineretea vesnica.

Miranda Kerr a demonstrat mereu ca are o silueta de invidiat, dar si ca se poate mentine supla, odata cu trecerea anilor. Fostul „ingeras” de la Victoria’s Secret are mereu grija la ceea ce mananca, iar asta se cunoaste pe deplin.

Dieta Mirandei Kerr ii asigura acesteia pana si un ten luminos, ce pare mereu foarte sanatos, iar la fiecare aparitie aceasta parca radiaza. Desi nu mai apare atat de des in lumina reflectoarelor cum o facea candva, Miranda Kerr a fost mereu o adepta a unui stil de viata sanatos.

Dieta Mirandei Kerr e una care ii asigura acesteia atat un trup zvelt, cat si sanatos. Nu foarte multa lume stie ca inainte sa devina manechin, frumoasa bruneta si-a dorit sa urmeze o cariera in nutritie. Inca din anii de studiu si-a dorit sa poata avea un stil de viata cat mai sanatos.

„Traiesc dupa o filozofie de viata pe care o numesc 80/20. Ceea ce inseamna ca in 80% din timp mananc sanatos, iar in 20% din situatii sunt indulgenta si ma bucur si de dulciuri”, spunea la un moment dat fostul „ingeras” Victoria’s Secret. Cand vine vorba de gustari, in dieta Mirandei Kerr se regasesc si briosele, alaturi de migdale, afine, avocado cu sare de mare sau mere cu unt de migdale si agave.

La cei 34 de ani ai sai, Miranda Kerr arata foarte bine si pentru ca din regimul sau alimentar nu lipsesc semintele de chia, afinele sau sucul preparat din fructul noni. In plus, oricat de ocupata ar fi, mamica celebra isi prepara singura toate mesele si prefera sa manance doar ce gateste acasa.

Din dieta Mirandei Kerr nu lipseste nici sportul. Aceasta alege sa practice in special yoga si face sedinte de meditatie in fiecare zi. Pentru a putea sa isi asigure un tonus bun, ea isi prepara smoothi-uri ce au ca ingrediente uleiul de cocos, semintele de chia, spirulina, pudra de cacao, pudra de maca si pudra de acai.

„Pentru mine funcioneaza foarte bine yoga, dar fac si pilates sau imi testez rezistenta corporala cu tot soiul de exercitii. Cel care ma acompaniaza e fiul meu, de multe ori mergem cu bicicleta sau facem catarai. Imi place foarte mult sa sar si pe trambulina, pentru ca asa imi stimulez foarte bine sistemul limfatic si imi alung starile negative”, a povestit bruneta celebra, care va deveni in urmatoarele luni din nou mamica.

Dieta Mirandei Kerr mai presupune si alimente specifice persoanelor care aleg un stil de viata vegetarian. Aceasta consuma mereu legume crescute organic, dar si sucuri proaspete sau fructe si nu neglijeaza nici alimentele bogate in calciu si proteine. Din dieta Mirandei Kerr nu lipsesc nici cerealele.

(sursa: mirror.co.uk)