Băuturi detoxifiante care te ajută să scapi de grăsimea de pe abdomen

Publicat: 15 Feb. 2017, 11:59 Retete & Diete
Băuturi detoxifiante care te ajută să scapi de grăsimea de pe abdomen

Fața și abdomenul sunt primele zone în care se vede când punem câteva kilograme în plus și nu avem o dietă corespunzătoare. Pentru a da jos mai ușor grăsimea din zona abdominală, poți încerca, în afara exercițiilor specifice, diverse băuturi cu rol în arderea grăsimilor. Dacă le bei în mod regulat vei vedea că îți va fi mult mai ușor să ajungi la abdomenul visat. Unde mai pui că băuturile pe care le recomandăm mai jos au și rol detoxifiant.

Băutură detoxifiantă pe bază de citrice

Ai nevoie de 5 litri de apă, 6 felii de grapefruit roz, o portocală de mărime medie, o jumătate de castravete, 2 frunze de mentă proaspată si gheață. Curață ingredientele de coajă, toacă-le în cuburi  sau felii subțiri și adaugă peste ele apă. Lasă-le să stea împreună pentru minimum două ore pentru ca lichidul să ajungă să conțină elemente benefice de la fiecare în parte. Bea din băutura astfel obtinuță pe parcursul zilei, oricând îți este sete.

Băutură detoxifiantă pe bază de morcovi

Pune în blender 3 morcovi, un castravete de mărime medie, o jumătate de lămâie și un măr, apoi bea repede băutura obținută, până când antioxidanții nu sunt distruși. E o băutură care conține din plin vitaminele C și A, o mulțime de minerale vitale pentru un ten frumos și antioxidanți care luptă împotriva grăsimilor și a toxinelor.

Băutură detoxifiantă pe bază de ceai verde

Amestecă în blender o jumătate de cană de ceai verde rece, sucul de la o jumătate de lămâie și o banană. Ceaiul verde și lămâia sunt cele care au rol de detoxifiere rapidă și fac casă bună cu potasiul conținut de banană. În plus are Și un gust foarte bun, aromat.

Băutură detoxifiantă pe bază de lămâie și ghimbir

Ai aflat deja că există o mulțime de beneficii asupra organismului când bei dimineața, pe stomacul gol apa caldă cu zeama de lămâie. E o băutură detoxifiantă care arde grăsimea, e bogată în vitamina C și antioxidanți. Ai nevoie de două cești de apă și un sfert de ceașcă ghimbir ras, pe care le fierbi împreună până când lichidul dă în clocot, apoi le mai lași timp de un minut. După răcire, strecoară ghimbirul prin tifon sau o strecurătoare nemetalică, adaugă peste apa rămasă patru cești de apă, două cești de suc proaspăt de lămâie și două sau trei lingurițe de miere, după gust, apoi amestecă bine. Îl poți turna apoi într-o sticlă de apă pe care o ai lângă tine pe parcursul zilei.

Băutură detoxifiantă pe bază de turmeric

Ai nevoie de o jumătate de linguriță de turmeric, puțină pudră de ghimbir, sucul de la o jumătate de lămâie și o ceașcă de apă. Amestecă totul și bea lichidul pe îndelete. Această băutură elimină toxinele din ficat și calmează stomacul după o masă copioasă. Nu e o băutură foarte bună la gust, însă poți adăuga, dacă vrei, puțină banană. Nu foarte multă, pentru că e totuși un fruct dulce, care încetinește acțiunea detoxifiantă a turmericului atunci când sunt combinate.

Publicat: 15 Feb. 2017, 11:59 Retete & Diete
Pe aceeași temă