Batrana asta are 75 de ani si este culturista! Cum se antreneaza la varsta ei care este secretul datorita caruia a ajuns sa arate asa

Bunicuta asta sigur nu arata asa cum esti obisnuit pentru o femeie de varsta ei! Stai sa o vezi in sala de fitness.

Batrana asta are 75 de ani si este culturista! Cum se antreneaza la varsta ei.  Janice Lorraine are 75 de ani si a uimit pe toata lumea cu corpul ei la varsta asta. S-a pensionat din cariera de psiholog si s-a apucat de culturism.

A inceput sa traga de fiare si sa se apuce de body-building la varsta de 55 de ani iar acum a ajuns sa aiba 23 de medalii castigate. A vrut sa faca sport ca sa scape definitv de imbatranire pentru ca se temenea ca va ajunge urata si cu un corp care o va dezavantaja. Acum se antreneaza de 6 ori pe zi si are un regim alimentar extrem de strict. Batrana din Australia nu are planuri de “pensionare” si deja a anuntat ca va concura cel putin pentru inca 2 ani, mai exact pana la varsta de 77 de ani.

“Scopul meu este sa arat ca se poate si sa incurajez femei de orice varsta sa traiasca viata pe care si-o doresc si sa nu fie trase inapoi de stereotipuri si de asteptarile altora”, a povestit Janice. Ea a mai declarat ca decizia de a se apuca de sport a luat-o acum 20 de ani dupa ce a vazut pe strada o batrana care abia putea merge singura. Atunci si-a promis ca ea nu va ajunge niciodata asa.

Batrana asta are 75 de ani si este culturista! Cum se antreneaza la varsta ei

Adevaratul ei secret insa consta in ceea ce mananca. Batrana are un regim foarte strict si nu consuma niciodata mancare condimentata sau cu sosuri. Ea mananca cel mai adesea salate, o portie mica de cartofi facuti la microunde si in general evita orice fel de mancare procesata. Ca desert isi ingaduie luxul de a savura un biscuite dulce pe zi si cateva bucatele de ciocolata neagra, iar o alta placere “vinovata” este un pahar de vin pe care-l serveste seara la cina.

Sotul ei este mai tanar decat ea cu 24 de ani si o sustine in competitiile la care participa: “Eu nu vreau sa fiu mai buna sau sa le depasesc pe femeile mai tinere decat mine, scopul meu este sa arat ce se poate realiza la orice varsta si ca daca ai suficienta ambitie poti reusi orice fel de trecut ai avea” a declarat Janice.