Imbunatateste-ti vederea cu o combinatie de alimente naturale si pline de vitamine. Poti scapa de ochelari cu acest suc

Daca te-ai saturat ca de la an la an sa iti schimbi ochelarii pentru ca vederea ta pur si simplu nu se imbunatateste, afla ca ai un remediu usor de facut la tine acasa. Ai nevoie de cateva ingrediente pe care le gasesti la piata.

Amestecul care amerlioreaza vederea se face usor si se pastreaza 10 zile intr-un borcan de sticla. Nu folosi recipiente de plastic deoarece vei strica proprietatile benefice ale sucului.

INGREDIENTE:

sucul de la 2-3 morcovi
500g nuci maruntite
300g miere
sucul de la 1-2 lamai

MOD DE PREPARARE:

Amesteca toate ingredientele de mai sus intr-un borcan inchis ermetic si apoi il lasi cateva ore la frigider.
Trebuie sa consumi cate 3 linguri pe zi, cate una cu 30 de minute inainte de mesele principale.
Tratamentul trebuie urmat cateva luni. Pastreaza preparatul 10 zile in frigider.
Daca nu l-ai terminat in acest timp, arunca-l si fa-ti altul proaspat.

De ce este bun acest suc

Amestecul de suc de morcovi, cu lamaie, nuci si miere este plin de vitamine (A, C, E) si antioxidanti (beta-carotenul, luteina si zeaxantina). Acestea hranesc, protejeaza si trateaza afectiunile ochilor.
Acesti antioxidanti pot fi obtinuti din verdeturi si legume crucifere, galbenus de oua, ardei galbeni, dovleci, cartofi dulci si morcovi. Cercetatorii sustin ca legumele galbene si verzi sunt indicate spre consum de catre persoanele cu probleme de vedere.
Alimentele bogate in sulf, cisteina si lecitina protejeaza cristalinul de cataracta. Cele mai indicate sunt usturoiul, ceapa, salota si capere.
Fructe bogate in antocianine (coacazele, strugurii si goji) detin proprietati anti-inflamatorii si antioxidante care contribuie la intarirea vederii.
DHA este un acid gras (somonul, sardina, macroul si codul) care mentine structura membranelor celulare oculare, intarind astfel vederea.

Sursa: secretele.com