Cea mai simpla si eficienta dieta pentru persoanele supraponderale

Atunci cand vrei sa slabesti, te lovesti de o multime de bariere sau pur si simplu nu toate dietele ti se potrivesc. Iar pentru persoanele supraponderale poate fi si mai greu.

Dieta de mai jos insa este atat de simpla, incat este imposibil sa n-o puteti respecta, in acelasi timp fiind si gustoasa. Nu mveti nevoie de doua ingrediente.

Astfel, pentru aceasta trebuie sa aveti in casa scortisoara si iaurt. Asta este tot. Doar cu aceste doua ingrediente veti putea da jos rapid si eficient multe kilograme.

Scotisoara este un aliat de nadezde pentru reglarea glicemiei si reduce nevoia de carbohidrati a organismului, fiind extrem de necesra in special pentru persoanele supraponderale.

Cea mai simpla si eficienta dieta pentru persoanele supraponderale

Insa in combinatie cu iaurtul, devine un aliat de nadejze in lupta impotriva kilogramelor in plus. Iata cum trebuie sa procedati ca sa slabiti eficient.

Aveti nevoie de 200 ml de iaurt si 1 lingurita de scortisoara. Amestecati ecele doua ingrediente, pe care le veti consuma dimineata, neaparat pe stomacul gol, si seara, inainte de somn.