Tratament natural pentru gastrită. Ce aleg tot mai mulți români pentru a-și calma stomacul

Tratament natural pentru gastrită. Tot mai multe persoane se confruntă cu arsuri, balonare, greață sau disconfort gastric, mai ales în perioadele stresante. În loc să apeleze imediat la medicamente, mulți români caută variante naturale care să ajute stomacul să se liniștească. Fitoterapeuții și nutriționiștii spun că există câteva remedii blânde care pot susține refacerea mucoasei gastrice și pot reduce iritațiile.

De ce apare gastrita

Gastrita este, de cele mai multe ori, rezultatul unui stil de viață agitat: mese neregulate, alimente iritante, cafea în exces, stres și lipsa odihnei. Stomacul reacționează prin inflamație, iar semnalele nu întârzie să apară.

Remedii naturale folosite din vechime

Specialiștii recomandă câteva soluții naturale care pot fi integrate ușor în rutina zilnică:

Ceai de mușețel – calmează iritația și reduce senzația de arsură.
Ceai de gălbenele – susține regenerarea mucoasei gastrice.
Semințe de in – formează un strat protector la nivelul stomacului.
Miere naturală – are efect calmant și antiinflamator.

Tratament natural pentru gastrită. Cum să le consumi corect

• Ceaiurile se beau călduțe, între mese.

• Semințele de in se pot lăsa la înmuiat peste noapte și se consumă dimineața.

• Mierea se poate adăuga în ceai, nu în lichide fierbinți.

Stilul de viață face diferența

Pe lângă remedii, este important să eviți mâncărurile prăjite, picante și foarte acide, să mănânci regulat și să reduci stresul.

Un sprijin, nu un înlocuitor

Aceste soluții nu înlocuiesc tratamentul medical, dar pot fi un sprijin natural pentru cei care își doresc un stomac mai liniștit și un echilibru mai bun.

foto: social media