Suferi de respiratie urat mirositoare? Afla cum poti scapa definitiv de ea

Ai observat ca prietenii te ocolesc sau ca, pur si simplu, nu sunt interesati de ce ai de spus? Te-ai intrebat vreodata de ce ti se intampla acest lucru? Desi nu e o afectiune grava, mirosul neplacut al gurii (halena) iti poate afecta increderea in sine si, implici, viata sociala. In loc sa apelezi la cantitati uriase de guma de mestecat sau spray-uri mentolate, afla ca sunt cauzele si solutiile pentru respiratia urat mirositoare.

– problemele dentare, principala cauza. lipsa unei igiene orale corecte este, de asemenea, o cauza. Periajul dentar, completat cu utilizarea atei dentare, ajuta la curatarea dintilor si a intregii cavitati bucale, reducand astfel riscul dezvoltarii bacteriilor orale.
– gura uscata. Aceasta poate provoca o respiratie urat mirositoare, intrucat saliva are un rol foarte important in pastrarea nivelului optim de bacterii si PH din gura. Acestea ajuta la descompunerea alimentelor inca din cavitatea bucala, pentru mai apoi sa inceapa procesul de digestie.
-alimentatia. Cea mai frecventa cauza a haleni este reprezentata de consumul alimentelor cu miros puternic (ceapa, usturoi), dar care pot fi inlaturate, pentru o perioada scurta de timp. Exista si alimente care, desi nu au un miros intepator, dupa ingerare pot produce respiratie urat mirositoare, asa cum este cafeaua.

Tratamente pentru halena

 

– foloseste periuta de dinti si ata dentara. Spalatul pe dinti dupa fiecare masa ajuta la indepartarea plactii bacteriene. Un alt tratament eficient impotriva halenei este utilizarea ate dentare.
-foloseste apa de gura. Aceasta poate fi o modalitate eficienta de a scapa de halena, insa pentru o perioada scurta, maxim 20 de minute.
-curata-ti limba. E una dintre cele mai eficiente metode de a scapa de halena. Utilizeaza periuta de dinti sau o racleta speciala, in combinatie cu apa de gura, pentru prevenirea acumularii bacteriilor.
– renunta la fumat. Fumatul este unul dintre principalii factori care duc la aparitia afectiunii numite halena fumatorului. In plus, si respiratia unui fumator poate fi foarte deranjanta pentru un nefumator.