Retete pentru a te lasa de fumat. Sunt simplu de facut si te ajuta in lupta contra tigarilor

Renuntarea la tigari poate fi una foarte dificila, mai ales pentru fumatorii inraiti. Este un proces greoi si care se poate extinde pe parcursul mai multor luni.

Ti-am pregatit cateva retete pentru a te lasa de fumat, care chiar functioneaza! Pentru a le putea pune in practica ai nevoie de doar cateva ingrediente naturale. Daca pe unele va trebui sa le achizitionezi, altele sunt deja in bucataria ta!

Retete pentru a te lasa de fumat – suc de grapefruit

Ingrediente necesare:

– o jumatate de grapefruit
– o jumatate de portocala
– 200 ml de ceai (poate fi oricare tip pe care il preferi)
– 30 ml ulei de masline
– 30 grame ulei de nuca de cocos
– o lingurita de bicarbonat de sodiu

Mod de preparare:

Grapefruitul si portocale trebuie stoarse bine, iar in recipientul in care faceti aceasta operatiune trebuie amestecate, pe rand, toate ingredientele. Bautura care va ajuta sa combateti „pofta” de tigari trebuie sa fie omogena.

Se poate turna intr-o sticla, pe care sa o iei cu tine oriunde mergi, sau se consuma pe loc, dupa preferinta. Insa, de fiecare data cand vei simti nevoia sa iei o pauza de tigara, incearca sa nu o faci. In schimb, poti lua cateva guri din acest amestec pe baza de grapefruit. Daca vei consuma bautura zilnic, amestecul va ajuta si la curatarea plamanilor. Dar si la eliminarea substantelor toxice continute de tigari, din organism, potrivit avantaje.ro.

Retete pentru a te lasa de fumat – bautura cu ceai verde

Reteta de mai jos este una pe care si Carmen Bruma a prezentat-o, la un moment dat, in trecut. Functioneaza foarte bine deoarece poate sa combata senzatia de nevoie de fumat, in doar cateva minute.

Ingrediente necesare:

– 150 ml ceai verde frunze, lasat la infuzat 5 minute, dupa care lasat la racit
– 3 kiwi
– o gutuie
– o portocala
– 10 fire de coriandru verde

Mod de preparare:

Ceaiul verde se prepara din o lingurita de frunze si 150 ml apa. Se lasa la racit aproximativ un sfert de ora, pana cand ajunge la temperatura camerei. Fructele se spala foarte bine si se decojesc, dupa care se baga in storcator.

Mai apoi, amestecul rezultat se adauga in paharul in care aveti ceaiul verde racit si se amesteca foarte bine, pana la omogenizare. Este recomandat ca aceasta bautura sa se consuma proaspata, in doar cateva minute dupa preparare. Metoda se pune in practica zilnic, timp de 2 luni de zile, iar efectele contra fumatului nu vor intarzia sa apara. Alimente contra fumatului. Fac minuni asupra sanatatii