Raluca Badulescu ne-a marturisit cum se mentine in forma! Ce mananca vedeta zilnic

Raluca Bădulescu (46 ani), jurată a emisiunii „Bravo, ai stil!“ de la Kanal D, își permite, în sfârșit, să poarte ținute cât se poate de sexy, fuste scurte, rochii mulate și așa mai departe, ceea ce, până nu demult, era ceva mai degrabă utopic. Raluca a suferit o transformare incredibilă după ce a reușit să slăbească nu mai puțin de 70 de kilograme.

Imaginați-vă că Teo Trandafir are acum aproximativ 70 de kilograme: exact atât a slăbit Raluca. E ca și cum ani de zile Raluca ar fi cărat-o în spate pe Teo, după care a reușit să scape de ea. În fotografiile de față, jurata de la „Bravo, ai stil!“ arată foarte bine, afișând niște picioare lungi și zvelte, care, în partea de sus, sunt acoperite de o fustiță minusculă, un vis frumos devenit realitate.

Raluca Bădulescu, 43 ani, ne detaliază meniul zilnic:

Micul dejun:
Îmi place să mănânc dimineața. Precizez că diminețile mele sunt undeva între orele 10:00 și 12:00. Mănânc jambon sau prosciutto, cașcaval românesc sau parmezan. O dată pe lună mănânc omletă, chiar dacă îmi plac ouăle foarte mult nu mai mănânc atât de des, neapărat consum ceva dulce care să conțină ciocolată, și, de asemenea, obligatoriu, o felie de pâine albă.

Cafea nu beau niciodată și n-am băut în viața mea! Nici ceai nu beau, urăsc ceaiul! „Sănătatea”nu este numele meu mijlociu. Beau, în schimb, acea băutură carbogazoasă cu zahăr. Aceasta este plăcerea mea vinovată.

Sfat: Băuturile carbogazoase cu zahăr nu au ce căuta în alimentația noastră. Încearcă să o înlocuiești treptat cu apă plată.

Prânz:
La prânz, invariabil mănânc grătar de vită sau pui cu legume sau salată.

Sfat: De acord cu alegerea! Ai un prânz sănătos. Gustări:
Între mese mănânc, rar, câte o banană

Sfat: Încearcă să iei gustări între mese. Poți mânca câteva fructe uscate sau câteva migdale.

Cină
Seara mănânc grătar, din vită, pui sau peste.

Sfat: De acord cu alegerea. O friptură la grătar este o alegere bună pentru masa de seară.

Sfat: Raluca are un meniu echilibrat cu excepția dulciurilor care ar trebui să fie consumate o dată pe săptămână și a băuturilor carbogazoase care trebuie excluse.

Citeste si: „De când a slăbit spectaculos, Raluca Bădulescu nu mai renunță la ținutele sexy”