Nicoleta Luciu a dezvaluit secretul ei. Ce mananca in fiecare zi ca sa tina celulita la distanta

Una dintre cele mai frumoase vedete ale Romaniei a avut mereu grija de look-ul ei! Dar au fost si momente in care Nicoleta Luciu nu a fost mandra de trupul ei. Vedeta s-a ingrasat enorm in perioada in care a fost gravida, dar a slabit.

Acum, mamica a 4 copii, arata la fel de bine ca in tinerete. Nicoleta Luciu a reusit sa slabeasca si sa tina celulita la distanta. Cum? Prin alimentatie, sport si masaj. Pentru ca vrea sa ajute cat mai multe femei sa se pregateasca pentru vara lui 2017, Nicoleta Luciu a publicat o lista de alimente pe care fiecare femeie trebuie sa le manance ca sa elimine celulita.

„Toate uram celulita. Intr-adevar, este inestetica. Trebuie sa stii, inainte de toate, ca MAJORITATEA femeilor se confrunta cu asta. Si cand spun „majoritatea”, crede-ma pe cuvant. Dar sa stii ca exista remedii. Combina ceea ce urmeaza sa-ti spun despre alimentatie in acest articol cu impachetarile pentru celulita despre care ti-am mai povestit si vei vedea rezultatele in maximum o saptamana! 

Cum scapi de celulita prin alimentatie

In primul rand, trebuie sa stii ca aparitia celulitei este un semn ca organismul tau este intoxicat. Da, exact asta-i cuvantul: ne intoxicam organismul cu diverse obiceiuri nesanatoase, iar pielea reflecta cel mai repede acest lucru. Unul din efecte este chiar aparitia celulitei in zonele cu tesut adipos.

Nu-i nimic, imediat iti spun cum scapi de ea. Asadar, acum c-am stabilit asta, devine usor de inteles ce trebuie sa facem: sa detoxifiem.

Sa consumam alimente care sa ajute organismul sa se purifice. Care sunt acestea? Iti fac mai jos o listuta de care daca te tii cu sfintenie timp de patru saptamani, vei fi deja gata pentru sezonul bikini!

Ce sa mananci ca sa scapi de celulita

Alimente crude – nu mai procesa legumele/fructele, mananca-le asa cum sunt, astfel incat sa oferi organismului tau toti nutrientii naturali pe care acestea le ofera. Fa astfel incat cel putin jumatate din ceea ce pui intr-o farfurie sa fie crud. Rosii, varza, ardei, patrunjel si citrice: acest cvintet de alimente sunt luptatori foarte puternici impotriva celulitei. Si, ca sa vezi, sunt si alimente foarte comestibile ca atare, usor de integrat in orice meniu.

Cereale integrale: manca-le la micul dejun, pe langa faptul ca-ti dau energie pentru prima parte a zilei, sunt extrem de benefici pentru detox: paine graham, ovaz, orez brun. Ce zici, deja ti-au venit idei de gatit?

Apa: trebuie sa fie nelipsita. Orice mananci si orice impachetari faci pentru celulita, daca nu te hidratezi, lupta e deja pierduta! Bea cat mai multa apa!
Ceaiuri diuretice: mai ales daca ai o digestie lenta, nu te sfii sa apelezi la ceaiuri naturale, pe baza de plante, care sa dea un boost metabolismului tau.
In speranta ca v-am lamurit, dragile mele, nu-mi mai ramane decat sa va urez BAFTA in lupta contra celulitei! Va pupacesc!”, a scris Nicoleta Luciu pe blogul ei.