Nicole Cherry ne detaliaza meniul zilnic! Ce mananca pentru a se mentine in forma

Deși are 18 ani, Nicole Cherry gătește foarte bine. Una dintre rețetele ei culinare preferate este salata cu ton. Pe lângă faptul că este delcioasă, se prepară foarte rapid și este sațioasă.

Cântăreata ne-a mărturisit ce mănâncă într-o zi ca să se mentină în formă:

Mic Dejun
Dimineața mănânc iaurt cu fulgi de ovăz sau omletă.
Sfat: De acord cu alegerea. Poți încerca, lângă omletă, câteva roșii cherry.

Prânz
La prânz mănânc orez cu pește.
Sfat:Peștele cu orez este o alegere bună, încearcă totuși să consumi și o supă la fiecare masă de prânz.

Citeste si: „Da, Nicole Cherry gateste! Ce mancare isi face ca sa se mentina in forma”

Gustare:
Gustările mele sunt destul de diversificate. Mănânc ori două clementine, ori caju, 30-40 gr și 100 gr de pomelo, o cutie de 100-125 gr de brânză slabă, ori iaurt grecesc cu 2% grăsime.
Sfat: Este bine că diversifici gustările.

Cină
Seara servesc legume verzi cu proteine.
Sfat: Atunci când mâncăm proteine este foarte bine să le asociem cu legume crude. O alegere foarte bună, Nicole!

Sfat general
Nicole are un meniu foarte echilibrat. Ar fi bine să fie.

Citeste si: „Nicole Cherry da cartile pe fata. De ce nu are un iubit! Motivul e unul uluitor”