Proteinele: carne de pui, peşte, vită, carne de porc, brânză, lapte, ouă;
Amidonul: soia, orez, linte, fasole uscată, fulgi de soia, năut, cartofi;
Carbohidraţii: făina albă, făina de grâu integral, făina de hrişcă, făina de porumb, spachete, lasagna, cuscus, fidea, etc
Vitaminele: numai fructe şi legume
« Pagina anterioară Continuarea articolului »