Dieta de 5 zile – Poti sa slabesti chiar si 10 kilograme

Publicat: 27 Nov. 2017, 10:30 Retete & Diete
Dieta de 5 zile – Poti sa slabesti chiar si 10 kilograme

Dieta de 5 zile – Pare incredibil ca intr-un timp atat de scurt poti sa slabest mult, insa este posibil cu putina ambitie, perseverenta si atentie.

Dieta de 5 zile – Poti ajunge sa slabesti pana la 5 kg in cele 5 zile de dieta insa nu trebuie sa exagerezi pentru rezultate bune si nici sa ai asteptari uriase pentru ca ar putea sa te influenteze negativ.

Dieta de 5 zile este celebra printre japoneze, este o dieta sanatoasa care asigura aportul necesar zilnic de vitamina C, magneziu, potasiu, calciu, fier, zinc, cupru si mangan.

Dieta de 5 zile – Care e secretul

Principalul element al dietei de 5 zile este ceaiul rosu. Dupa cum ii spune si numele, acest ceai are culoarea rosu aprins, este foarte fin si placut, nu e atat de tare ca ceaiul verde sau negru si nu contine cafeina. E un ceai bland, ajuta la slabit dar si la tot felul de afectiuni.

Dieta de 5 zile – Cum trebuie procedat

Pentru cura de slabire trebuie sa bei patru cani de ceai rosu in fiecare zi, la micul dejun, pranz, cina si gustari. Alimentele pe care ai voie sa le consumi in cele 5 zile de dieta sunt: produsele lactate, cereale, paste integrale, orez, peste, carne slaba de vita, pui sau curcan, legume si fructe, oua, nuci si seminte.

Alimente complet interzise in dieta de 5 zile sunt: orice de la fast-food, dulciuri, snacks-uri, bauturi carbogazoase, grasimi, prajeli, banane sau struguri.

Dieta de 5 zile – Meniul zilnic

Pentru a intelege cum functioneaza dieta de 5 zile, am alcatuit meniul unei zile, complet:

La micul dejun o ceasca de ceai rosu cu suc proaspat de portocale si o felie de paine integrala sau doua batoane de musli.

La pranz, o salata de orez, o salata de paste rece sau orez cu legume, un fruct si o ceasca de ceai rosu. In plus, puteti avea si mai tarziu ca gustare o ceasca e ceai rosu.

Cina – Un bol cu supa de orez, supa sau ciorba de legume, o portie de peste la tava cu legume sau pui la gratar, o salata de legume, un fruct si o ceasca de ceai rosu.

Dieta este interzisa celor care au anemie sau ulcer.

 

Publicat: 27 Nov. 2017, 10:30 Retete & Diete
Pe aceeași temă