Cum scapi de alergia la polen. Soluții eficiente pentru a reduce simptomele și a te bucura de sezonul cald

Primăvara și vara sunt anotimpurile preferate de mulți oameni, însă pentru milioane de persoane ele vin la pachet cu strănut, ochi iritați și nas înfundat. Alergia la polen, cunoscută și sub numele de rinită alergică sezonieră, apare atunci când sistemul imunitar reacționează exagerat la particulele fine de polen eliberate de copaci, ierburi sau buruieni.

Deși nu poate fi vindecată definitiv în toate cazurile, simptomele pot fi ținute sub control prin măsuri simple de prevenție și tratamente recomandate de medic. Specialiștii spun că evitarea expunerii la polen și începerea tratamentului înainte ca simptomele să devină severe pot face o diferență importantă.

Cum recunoști alergia la polen

Simptomele sunt asemănătoare unei răceli, însă persistă atât timp cât persoana este expusă la alergen și nu sunt provocate de un virus.

Cele mai frecvente manifestări sunt:

• strănut repetat;
• nas înfundat sau secreții nazale abundente;
• mâncărime la nivelul nasului, ochilor și gâtului;
• ochi roșii și lăcrimoși;
• senzația de presiune în zona sinusurilor;
• oboseală și dificultăți de concentrare.

În unele cazuri, alergia poate agrava astmul sau poate provoca tuse și senzația de lipsă de aer, motiv pentru care este recomandată evaluarea de către un medic alergolog.

Cum reduci contactul cu polenul

Evitarea completă a polenului este imposibilă, însă expunerea poate fi redusă prin câteva măsuri simple.

Medicii recomandă:

• să ții geamurile închise în perioadele cu concentrații mari de polen;
• să folosești aerul condiționat în locul aerisirii prelungite;
• să eviți activitățile în aer liber dimineața devreme și în zilele uscate și cu vânt;
• să faci duș și să îți speli părul după ce ajungi acasă;
• să schimbi hainele purtate afară;
• să nu usuci rufele în exterior în sezonul polenului.

Aceste obiceiuri pot reduce cantitatea de polen care ajunge în locuință și pe piele.

Filtrele HEPA pot îmbunătăți calitatea aerului

Dacă simptomele sunt intense, utilizarea unui purificator de aer cu filtru HEPA poate contribui la reducerea particulelor de polen din interior.

De asemenea, este recomandată aspirarea frecventă a locuinței și ștergerea prafului cu o lavetă umedă pentru a limita acumularea alergenilor.

Tratamentul medicamentos

În funcție de severitatea simptomelor, medicul poate recomanda:

• antihistaminice;
• spray-uri nazale cu corticosteroizi;
• picături oftalmice antialergice;
• soluții saline pentru spălarea foselor nazale.

Este important ca tratamentul să fie administrat conform recomandărilor medicului, iar în cazul spray-urilor nazale efectul maxim apare, de regulă, după câteva zile de utilizare constantă.

Imunoterapia poate fi o soluție pe termen lung

Persoanele care se confruntă an de an cu simptome severe pot beneficia de imunoterapie, cunoscută și sub denumirea de vaccin antialergic.

Aceasta constă în administrarea controlată a alergenului pe o perioadă mai lungă, pentru ca sistemul imunitar să devină treptat mai puțin sensibil. Tratamentul este recomandat doar după evaluarea unui medic alergolog și poate reduce semnificativ intensitatea simptomelor pe termen lung.

Când este necesar consultul medical

Este recomandat să mergi la medic dacă:

• simptomele persistă mai multe săptămâni;
• tratamentele fără prescripție nu oferă ameliorare;
• apar dificultăți de respirație sau wheezing;
• alergia afectează somnul și activitățile zilnice.

Un consult de specialitate poate confirma diagnosticul și poate stabili cel mai potrivit plan de tratament.