Ceaiul care a devenit aliatul preferat al femeilor cu tensiune oscilantă. Medicii spun că poate ajuta, dacă este consumat corect

Ceaiul care poate ajuta la reglarea tensiunii. Tot mai multe femei se confruntă cu episoade de tensiune oscilantă, mai ales în perioadele de stres, oboseală sau schimbări hormonale. Dincolo de tratamentele clasice, tot mai multe persoane caută soluții naturale care să susțină echilibrul organismului.

În ultimul timp, un ceai simplu, din plante cunoscute, a început să fie menționat tot mai des de nutriționiști și fitoterapeuți ca parte dintr-un stil de viață echilibrat.

Ceaiul de hibiscus, cunoscut pentru efectul său ușor hipotensor

Hibiscusul este o plantă folosită de secole în medicina tradițională. Ceaiul obținut din florile sale are un gust plăcut, ușor acrișor, și este bogat în antioxidanți.

Specialiștii spun că poate contribui la relaxarea vaselor de sânge, ajutând astfel la menținerea tensiunii în limite normale, atunci când este consumat regulat și în cadrul unei diete sănătoase.

Ceaiul care poate ajuta la reglarea tensiunii. Cum se consumă corect

• 1 cană dimineața și 1 seara

• Se prepară din 1 linguriță de flori uscate la 250 ml apă fierbinte

• Se lasă la infuzat 7–10 minute

• Nu se îndulcește sau se poate folosi puțină miere

Cui îi este recomandat

Este preferat de persoanele care:

• au tensiune ușor crescută sau oscilantă

• vor o alternativă naturală, fără cofeină

• își doresc o rutină calmantă seara

Când trebuie evitat

Specialiștii recomandă prudență:

• persoanelor cu tensiune foarte mică

• celor care urmează tratament antihipertensiv

• femeilor însărcinate, fără acordul medicului

Ceaiul nu înlocuiește tratamentul prescris, dar poate deveni un sprijin natural într-un stil de viață echilibrat.

foto: social media