Alimentele alcaline fac minuni pentru organism! Care sunt acestea si de ce trebuie sa le consumam mai des

Publicat: 18 apr. 2018, 12:25 Autor: Echipa Ciao.ro Retete & Diete

Majoritatea alimentelor din ziua de astazi sunt alimente toxice sau acide, care contin elemente nocive pentru organism si care favorizeaza aparitia cancerului.

Specialistii recomanda sa consumam alimente alcaline, care protejeaza organismul impotriva bolilor grave.

Atunci cand mancarea consumata este digerata ea se transforma in ceva ce putem numi “cenusa”, iar aceasta cenusa este acida sau alcalina. Toate se intampla in functie de nivelul de fosfor, magneziu, calciu, potasiu si sulf pe care alimentele il au.

Legume verzi

Sunt cateva legume despre care nu doar ca sunt bune sunt pentru organism, dar care au si un gust foarte bun fara prea multe adaosuri. Broccoli, salata, varza si conopida sunt legumele care te ajuta sa iti pastrezi un organism sanatos.

Radacinoase

In medicina traditionala chineza, radacinoasele au un rol “yang” de vindecare. Acestea sunt mai bogate in minerale decat alte legume, motiv pentru care ar trebui sa fie de nelipsit din mesele tale zilnice. Consuma ridichi (albe, negre sau rosii), sfecla, morcovi, napi, hrean si telina. Usor de gatit, la aburi sau fierte doar 20 de minute, aceste radacinoase iti vor da energie si satietate.

Verdeturile

Acestea includ spanacul, varza creata, napii si sfecla mangold. Spanacul este totusi cel care iti asigura cea mai mare cantitate de vitamina K dar si o serie de minerale, fibre si antioxidanti ce ajuta la digestie si la vedere.

Usturoiul

Un aliment cu adevarat miraculos, usturoiul apare in fruntea listei alimentelor care intaresc metabolismul. Este un puternic aliment alcalin, ofera imunitate, ajuta la scaderea presiunii arteriale, la detoxifiere si lupta impotriva bolilor.

Lamaile

Lamaile raman cel mai alcalin alimente dintre toate. Acestea sunt un bun dezinfectant natural, pot trata rani deschise si au rezultate bune in lupta cu virusul gripal.