Beneficiile samburilor de pepene verde! Nu ii mai ARUNCA. Sunt o minune pentru organism

Este perioada in care pepenele este la mare cautare, dar nu stii, cu siguranta, care sunt beneficiile samburilor de pepene verde!

Nu este nimic mai bun decat o felie de pepene de la frigider in zilele calduroase de vara, pentru a ne racori. Totusi, semintele ne cam incomodeaza si ne-am obisnuit sa le aruncam. Nimic mai gresit, spun specialistii.

Beneficiile samburilor de pepene verde! Acestia contin zinc, fier, omega 6, proteine si fibre care se absorb usor.

De asemenea, semintele consumate ca atare sunt diuretice si protejeaza impotriva pietrelor la rinichi si au cea mai mare concentratie de lipocepn comparativ cu oricare alta leguma sau alt fruct proaspat, prevenind astfel infarctul miocardic.

Beneficiile samburilor de pepene verde! Ce contin

Beneficiile samburilor de pepene verde! Mai au in compozitie seleniu, vitamina E si grasimi esentiale, care lupta impotriva radicalilor liberi.

Cel mai abundent mineral din samburii de pepene verde este magneziul. O cana de samburi contine 140% din necesarul zilnic de magneziu. Alte minerale importante pe care le contin sunt fosfor, fier, potasiu, sodiu, mangan si zinc.

Beneficiile samburilor de pepene verde! Au efect de detoxifiere foarte puternic, sustinand eliminarea deseurilor si a toxinelor acumulate si imbunatatind functionarea rinichilor, astfel incat calculii sa nu se formeze la nivelul acestora. Pe langa faptul ca sunt benefice pentru sanatatea renala, semintele de pepene verdr au abilitatea de a regla tensiunea arteriala.

Sursa: www.frunza-verde.ro.