Ardeiul iute are beneficii miraculoase pentru organism. De ce e bine sa-l consumi zilnic

Ardeiul iute are gustul specific unui ingredient numit capsaicina. Cantitatea de capsaicina determina cat de iute e  ardeiul. Cu cat cantitatea este mai mare, cu atat ardeiul este mai iute.

Capsaicina nu numai ca ofera ardeiului gustul sau iuite, dar de asemenea proprietati medicinale care il fac unul dintre cele mai sanatoase alimente din lume.  Consumul de ardei iute are nenumarate beneficii pentru sanatate. Iata 10 dintre cele mai importante proprietati terapeutice.

1. Amelioreaza inflamatiile. Datorita capsaicinei, ardeiul iute are puternice proprietati anti-inflamatorii. Capsaicina blocheaza eficient substanta P, asocita cu procesele inflamatorii din corp. Consumul regulat de ardei iuite poate fi o modalitate de preventie
excelenta impotriva artritei.

2. Imbunatateste digestia. Gustul de iute stimuleaza apetitul si imbunatateste digestia. Alimentele care sunt digerate bine ofera organismului nutrientii necesari si energie, si alimentele care nu sunt digerate bine produc toxine. Intareste imunitatea.

3. Culoarea aprinsa de rosu a ardeiului iute provine de la continutul ridicat de betacaroten sau provitamina A. Doar cateva lingurite de ardei iute pot oferi organismului doza suplimentara de vitamina C si A, care sunt esentiale in prevenirea infectiilor.

4. Scade tensiunea arteriala. Ardeiul iute are efecte benefice asupra sistemului circulator,cum ar fi alimentarea elementelor vitale din structura celulara a capilarelor, venelor, arterelor si ajutorul oferit pentru echilibrarea tensiunii arteriale.