Amme: „Tinerii conduc lumea, dar dezvoltarea lor depinde de cum aleg să folosească internetul”

Într-o eră dominată de tehnologie și conectare permanentă la rețelele sociale, tot mai multe voci atrag atenția asupra impactului pe care mediul online îl are asupra tinerilor. Printre acestea se numără și Amme, care transmite un mesaj puternic legat de modul în care generația tânără ar trebui să folosească internetul pentru a se dezvolta și nu pentru a-și crea frustrări.

„Trăim într-o eră în care accesul la dezvoltarea noastră personală este la tot pasul, în care putem folosi internetul în favoarea și nu în defavoarea noastră. Este o sabie cu două tăișuri și am învățat că trebuie să știi să faci diferența între a selecta ceva ce e benefic pentru tine și a da scroll fără oprire la lucruri care îți dau dopamină pe moment și după te fac să crezi că viața ta este cea mai tristă”, a declarat Amme.

Potrivit acesteia, realitatea online-ului este de multe ori distorsionată și periculoasă pentru echilibrul emoțional al tinerilor. „Online-ul, în proporție de 90%, este o lume falsă, unde oamenii postează vacanțe, haine de brand, viața ‘perfectă’ pe care o duc și este posibil ca asta să te facă să te compari și să ai impresia că ai o viață tristă. Dar nu, nu este așa!”, subliniază ea.

Amme îi sfătuiește pe tineri să fie mult mai atenți la conținutul pe care îl consumă și să își creeze un mediu digital care să îi inspire și să îi motiveze. „Practic, să își schimbe feed-ul, iar când dau scroll să le apară ceva care să-i motiveze, nu să-i frustreze”, a punctat aceasta.

Recomandările ei merg însă dincolo de simpla selecție a conținutului. Amme propune un stil de viață mai echilibrat, în care tehnologia să nu fie centrul existenței cotidiene. „Cel mai important este să lucrezi cu tine, să te trezești fără telefon în primele 30 de minute, să îți planifici ce faci toată ziua, să citești câteva pagini, să te hidratezi bine și să înțelegi că felul în care te dezvolți tu în interior reflectă tot exteriorul tău.”

Ea consideră că legătura cu realitatea imediată, cu familia și natura, este esențială pentru sănătatea mentală și emoțională. „De aceea sfătuiesc tinerii să stea cât mai puțin pe online, să fie conectați cu natura, cu familia, să citească mai mult, să facă sport și să aleagă ce este de urmărit și ce nu”, a transmis Amme.

Mesajul său vine într-un context în care specialiștii în psihologie atrag atenția că expunerea prelungită la rețelele sociale poate accentua stările de anxietate și depresie, în special în rândul adolescenților și al tinerilor adulți. În acest sens, sfaturile lui Amme pot fi interpretate ca o invitație la echilibru și conștientizare.

„Tinerii sunt cei care conduc lumea, au atâtea informații, așa că dezvoltarea lor emoțională depinde doar de ei”, a conchis aceasta, subliniind responsabilitatea pe care fiecare individ o are în raport cu propriul consum de informație și modul în care alege să se raporteze la mediul digital.

Astfel, declarațiile sale aduc în prim-plan o problemă actuală: cum putem transforma internetul dintr-un factor de frustrare și comparație într-un instrument real de creștere personală.