Alimente la fel de periculoase ca alcoolul. Ce mancaruri iti afecteaza grav ficatul

Ficatul este organul cel mai solicitat pe timpul zilei. Acesta are o serie de functii extrem de importante in activitatea homeopatica a organismului. Pe langa alcool, o gama de bautura care il opreste din aceste functii cand intra in organism, mai sunt cateva alimente care, pe romaneste, il dau peste cap!

Daca ai deja probleme cu ficatul sau vrei doar sa il protejezi, ai grija la ce mananci. Cel mai bine ar fi sa renunti la consumul de alcool, dulciuri, patiserie si sucuri carbogazoase.

Iata o lista de alimente la fel de nocive ca bautura:
– Untul, untura, smântâna, sosurile cremoase, maioneza, sunt bogate în calorii şi sunt periculoase pentru ficat.
– Consumul de fast food creează o acumulare de grăsime în ficat, care contribuie la afectarea ficatului.
– Sarea în exces creşte tensiunea arterială, dar şi creşte riscul de ficat gras.
– Băuturile alcoolice duc la la un dezechilibru chimic, distrug celulele hepatice şi pot duce la ficat gras, hepatită sau ciroză.
– Dulciurile şi alimentele care au conţinut ridicat de zahăr fac extrem de rău organismului. Pot fi înlocuite cu succes cu fructe proaspete, prăjituri făcute cu ingrediente naturale şi fără zahăr, dar şi cu iaurt cu fructe.

Ceea ce nu stiai tu este ca ficatul curata si detoxifica 2 litri de sange in fiecare minut. Daca functioneaza normal, stocheaza vitamine si produce proteine. Ca sa il ajuti, consuma multe fibre (ardei gras, spanac, salata verde, sfecla, conopida etc). E indicat sa mananci si peste, soia, fasole, nuci sau ulei de masline. De asemenea grapefruitul este un bun sustinator al ficatului. Nu uitati ca este important si aportul de lichide. Beti 2 litri de apa pe zi sau ceaiuri, informeaza Adevarul.