Adina Halas ne-a marturisit cum se mentine in forma! Ce mananca dimineata, la micul dejun

Adina Halas a fost, alaturi de Carmen Bruma, prima asistenta tv pe care celebrul Mircea Badea a avut-o in urma cu cativa ani. De atunci, vedeta a ramas in atentia publicului datorita proiectelor dezvoltate ulteriori, dar si faptului ca, desi e mama, arata super! Vedeta ne-a povestit cum se mentine in forma si care este alimentatia ei pe o zi.

Adina Halas, 37 ani, ne detaliază meniul zilnic:

Micul Dejun

Dimineața mănânc zmeură (decongelată), migdale, o linguriță cu miere pastă de avocado cu busuioc verde (fără usturoi, de data asta), roșii cherry, 4 măsline și o felie de pâine neagră, de secară, cu semințe și beau o cafea.

Sfat: Încearcă să mănânci fructele ca și gustare nu ca parte din micul dejun. În rest, o alegere foarte bună.

Prânz

La prânz beau un shake proteic cu lapte de migdale.

Sfat: Nu este de ajuns să consumi doar un shake proteic la masa de prânz. Încearcă să mănânci, de exemplu, o friptură la grătar cu o salată verde.