Adina Halas ne-a marturisit cum se mentine in forma! Ce mananca dimineata, la micul dejun

Adina Halas a fost, alaturi de Carmen Bruma, prima asistenta tv pe care celebrul Mircea Badea a avut-o in urma cu cativa ani. De atunci, vedeta a ramas in atentia publicului datorita proiectelor dezvoltate ulteriori, dar si faptului ca, desi e mama, arata super! Vedeta ne-a povestit cum se mentine in forma si care este alimentatia ei pe o zi.

Adina Halas, 37 ani, ne detaliază meniul zilnic:

Micul Dejun

Dimineața mănânc zmeură (decongelată), migdale, o linguriță cu miere pastă de avocado cu busuioc verde (fără usturoi, de data asta), roșii cherry, 4 măsline și o felie de pâine neagră, de secară, cu semințe și beau o cafea.

Sfat: Încearcă să mănânci fructele ca și gustare nu ca parte din micul dejun. În rest, o alegere foarte bună.

Prânz

La prânz beau un shake proteic cu lapte de migdale.

Sfat: Nu este de ajuns să consumi doar un shake proteic la masa de prânz. Încearcă să mănânci, de exemplu, o friptură la grătar cu o salată verde.

Gustări
Nu iau gustări

Sfat: Încearcă să mănânci un fruct de sezon.

Cină

La cină servesc supă de roșii cu tăiței.

Sfat: De acord cu alegerea.

Sfat general*
Gustările luate între mese sunt foarte importante. Cum spuneam, încearcă să consumi un fruct de sezon sau câteva migdale crude.

De cand nu mai apare constant la tv, Adina Halas se ocupa de familia ei si de blogul sau. Acolo posteaza des retete sanatoase pe care le consuma si ea, trucuri pentru a arata bine si exercitiile fizice pe care le face pentru a isi mentine silueta supla si tonifiata.