Cum a slăbit Nicoleta Luciu 7 kilograme în trei săptămâni. Dieta care a ajutat-o să revină rapid în formă

Nicoleta Luciu a revenit recent în atenția publicului, iar fanii au observat imediat schimbarea din aspectul ei fizic. Vedeta a dezvăluit că a reușit să slăbească rapid, pierzând nu mai puțin de 7 kilograme în doar trei săptămâni, după ce a urmat un regim alimentar strict.

Motivația a fost legată și de proiectele sale recente, deoarece își dorea să arate cât mai bine în fața camerei.

Cum a început dieta Nicoletei Luciu

Vedeta a povestit că a început cura de slăbire la scurt timp după sărbătorile de Paște. După o perioadă în care a consumat carne și ouă, a simțit nevoia unei detoxifieri și a revenit la alimentația vegană și raw vegană, pe care o mai urmaseră și în trecut.

În primele două săptămâni a reușit să slăbească aproximativ 4 kilograme. Încurajată de rezultate, a continuat dieta și a mai pierdut încă 3 kilograme în următoarea săptămână.

Ce mânca într-o zi

Regimul urmat de Nicoleta Luciu a fost unul simplu și foarte controlat. Dieta a inclus în principal batoane nutritive, ceai verde și cantități mici de fructe sau nuci.

Programul alimentar era destul de strict:

• seara, în jurul orei 18:00, consuma un singur baton nutritiv și un pahar mare de apă

• pe parcursul zilei, mânca ocazional un fruct, precum un măr, o pară sau o banană

• uneori completa alimentația cu un pumn de nuci

• bea ceai verde și multe lichide.

Vedeta a declarat că metoda a funcționat surprinzător de bine și că rezultatele au apărut rapid.

Motivația din spatele schimbării

Nicoleta Luciu a explicat că și-a dorit să scape de kilogramele în plus pentru că aparițiile pe cameră evidențiază fiecare detaliu. Deși este mulțumită de rezultate, ea a spus că își propune să mai slăbească câteva kilograme pentru a ajunge la forma dorită. ()

Revenirea în atenția publicului

Pe lângă transformarea fizică, vedeta a revenit și cu proiecte noi. Nicoleta Luciu a lansat un podcast dedicat femeilor și mamelor, inspirat din experiența sa de mamă a patru copii.

Prin acest proiect, ea își propune să creeze o comunitate în care femeile să găsească sprijin, inspirație și povești din viața reală.

Transformarea Nicoletei Luciu a stârnit numeroase reacții în mediul online, iar dieta urmată de vedetă a devenit rapid un subiect de interes pentru cei care caută metode rapide de slăbire.

foto: social media