Dragoș Bucur explică dieta fiicei sale Sofia: ce mănâncă un sportiv de 19 ani

Actorul Dragoș Bucur a făcut recent dezvăluiri despre stilul de viață și alimentația fiicei sale, Sofia, în vârstă de 19 ani, punând accent pe diferențele dintre regimul ei alimentar și cel al familiei. Postarea de pe Instagram a atrat atenția fanilor, în special prin comentariul său „ce mănâncă un sportiv de 19 ani”, alăturat unei imagini sugestive cu mesele fiicei sale.

Familia Bucur-Nălbaru, care alege să trăiască la țară, într-un mediu sănătos, își gătește mâncarea în mod tradițional, cu ingrediente bio, legume proaspete, pâine de casă și preparate simple, gătite acasă.

În schimb, Sofia optează pentru alimente adaptate nevoilor unui sportiv: shake-uri proteice, avocado, ouă și alte surse de proteine esențiale pentru performanță fizică. Aceasta practică sporturi solicitante, inclusiv Brazilian Jiu-Jitsu, și își începe zilele devreme pentru antrenamente riguroase.

Dragoș Bucur, dezvăluiri despre dieta fiicei sale Sofia. Ce mănâncă un sportiv de 19 ani

Din declarațiile tatălui său rezultă clar că disciplina și dieta proprii unui atlet reflectă nu doar alimentația sănătoasă, dar și un stil de viață activ, ceea ce i-a consolidat atât starea fizică, cât și energia de zi cu zi.

Dragoș Bucur a făcut și o aluzie la faptul că rezultatele vizibile în modul în care arată fiica sa sunt rezultatul displinei și alegerilor conștiente ale acesteia.

„Sofia e așa frumoasă”. Mesajul emoționant al lui Dragoș Bucur

Deși Sofia locuiește independent de părinți, la 19 ani continuă să vină acasă în vizite, unde masa devine un prilej de reunire și tradiție familială, incluzând preparate gătite în aer liber sau la disc.

Dragoș Bucur a subliniat și faptul că, atunci când fiica sa este acasă, regulile stricte ale dietei devin mai flexibile, oferindu-i ocazia să se bucure și de mâncărurile preferate ale familiei.

Această perspectivă asupra alimentației unui tânăr sportiv oferă cititorilor o privire autentică asupra modului în care un regim echilibrat, combinat cu mișcarea regulată, poate sprijini sănătatea și performanța la vârsta adultă.

foto: social media