Felul 1 și felul 2?! Medicul Vlad Ciurea ne spune câte feluri trebuie să mâncâm la prânz, de fapt

Publicat: 13 mart. 2024, 10:32 Autor: Loredana Dumitrașcu Life
Felul 1 și felul 2?! Medicul Vlad Ciurea ne spune câte feluri trebuie să mâncâm la prânz, de fapt

Reputatul medic Vlad Ciurea a explicat, recent, faptul că oamenii ar trebui să mănânce mult mai puțin la masa de prânz.

De ce? Prânzul este extrem de imporant pentru a avea energie, însă dacă se exagerează cu mâncarul efectul va fi exact invers: mintea noastră va fi încetinită de cantitatea mare de mâncare pe care o ingerează corpul.

Vlad Ciurea a mai eplicat că atunci când ne trezim nivelul metabolismului este cel mai mare și de aceea ar trebui să ne hrănim la scurt timp după ce ne-am trezit. În acest fel, am putea menține aceeași rată a metabolismului. Citește mai multe aici.

Publicat: 13 mart. 2024, 10:32 Autor: Loredana Dumitrașcu Life
A absolvit Facultatea de Jurnalism și Științele Comunicării din București. A lucrat încă din 2009 la ProSport ca intern. În…...
Pe aceeași temă
×