Nu mai arunca cojile de lamaie! Uite ce efecte senzationale au asupra sanatatii tale

Publicat: 27 oct. 2017, 17:04 Autor: Echipa Ciao.ro Retete & Diete
Nu mai arunca cojile de lamaie! Uite ce efecte senzationale au asupra sanatatii tale

Cand folositi o lamaie, pastrati si coaja. Nu stiti cat e de buna pentru sanatate si in cate feluri o puteti folosi.  Cojile lamailor reprezinta o sursa pretioasa de fibre, potasiu,  magneziu, calciu, acid folic si betacaroten.  Asigurati-va ca lamaile sunt 100% organice, crescute bio, fara pesticide sau alte substante chimice. Iata la ce sunt bune:

  • pot ajuta la scaderea colesterolului, intrucat contin flavonoizi polifenolici.
  • contin limonen si salvestrol Q40, compusi ce au capacitatea de a lupta imptriva celulelor canceroase.
  • contribuie la reducerea stresului oxidativ si la eliminarea toxinelor din organism, deoarece contin o cantitate semnifitcativa de bioflavonoide citrice.
  • sunt bogate in potasiu, ceea ce ajuta la sanatatea inimii, la mentinerea unei tensiuni arteriale bune.

Mixul de vitamina C si flavonoide ajuta sanatatea sistemului circulator, scade nivelul de colesterol si ajuta la intarirea oaselor.

  • sunt pline de calciu si vitamina C, ceea ce le face eficiente pentru prevenirea aparitiei osteoartritei, a poliartritei, a artritei reumatoide, a osteoporozei, dar si fracturilor.
  • contin multe fibre si favorizeaza procesul de digestie.
  • contin vitamina C, un antioxidant ce ajuta la combaterea racelii si la neutralizarea radicalilor liberi.
  • acidul citric continut ajuta la mentinerea sanatatii si a igienei orale.

Sursa: sfatulparintilor.ro.

Publicat: 27 oct. 2017, 17:04 Autor: Echipa Ciao.ro Retete & Diete
Pe aceeași temă
×