Reguli de aur pentru a avea un ten perfect. Tine cont de ele si vei avea un chip mai luminos vara aceasta

Cine nu isi doreste un ten lipsit de imperfectiuni? De cele mai multe ori ne petrecem timpul prin magazinele de cosmetice alegand din miile de produse. Insa stim cu adevarat ce e bun pentru tenul nostru?  Dermatologii spun ca secretul pentru un ten perfect sta in respectarea unor reguli simple de ingrijire.

1. Spala-ti fata seara daca vrei un ten perfect

Cel mai important moment pentru curatatul fetei este inainte de culcare. Praful, mizeria poluarii, bacteriile si resturile de machiaj lasate pe piele peste noapte pot irita tenul, infunda porii si declanseaza eruptii acneice.

2. Elimina stresul si vei avea un ten perfect

Momentele mai putin placute din viata noastra ne pot face chipul sa arate cu 5 ani mai batran decat varsta reala. Anxietatea permanenta creste nivelul hormonului de stres numit cortizol, ceea ce duce la distrugerea colagenului din piele. Pentru a opri aceste procese distructive, mananca alimente bogate in antioxidanti precum fructele de padure sau portocale.

3. Foloseste o crema cu retinol

Daca folosesti un produs anti-rid/anti-imbatranire, ai grija sa fie unul cu retinol sau retinoizi. Acesti derivati ai vitaminei A accelereaza reinnoirea celulelor si cresterea nivelului de colagen, rezultatele fiin atenuarea pana la  disparitie a ridurilor fine si a petelor solare.