Trucuri ca sa-ti mentii silueta. Daca le respecti, acul cantarului nu va mai urca

Publicat: 16 Jan. 2017, 11:59 Life
Trucuri ca sa-ti mentii silueta. Daca le respecti, acul cantarului nu va mai urca

Una din problemele majore ale unei femei este sa isi mentina silueta. Kilogramele in plus sunt o adevarata bataie de cap, mai ales pe timp de iarna, cand sarbatorile sunt imbelsugate de calorii.

Ca sa ai grija de silueta ta si ca acul cantarului sa nu iti indice o cifra prea mare, trebuie sa urmezi cativa pasi simpli.

1. Putin din tot. Nu va aruncati in farfurie cu gandul sa devorati totul. Gustati din toate preparatele cate putin si nu mai mancati dupa ce v-ati saturat.

2. Incearcati sa faceti sport. Nu leneviti iarna. Daca nu vreti sa mai auziti de sala de fitness sau de aerobil, intotdeauna puteti incerca ceva nou. Sporturile de iarna sunt optiunea cea mai la indemana.

3 Fara stres. Incercati, pe cat posibil sa fiti cat mai puti stresati. Atunci cand suntem cu stresul la cote cat mai mari mancam mai mult.

Publicat: 16 Jan. 2017, 11:59 Life
Pe aceeași temă