Planta asta iti intareste sistemul imunitar si iti regleaza tensiunea. Cum o consumi pentru a te mentine sanatos

Rozmarinul intareste sistemul imunitar si iti regleaza tensiunea. Este un puternic antioxidant, antiseptic și antiinflamator. Cel mai bun mod de a il consuma este macinat. Este indicat sa iti iei rozmarin proaspat si sa il speli bine. Il poti cumpara intr-un ghiveci pentru a il avea fresh acasa sau iti iei de la magazin si il tii in frigider.

E indicat sa mananci o lingura de rozmarin macinat de 4 ori pe zi. Se consuma inainte de orice masa. Se tine sub limba 10-15 minute si apoi se inghite cu apa. Rozmarinul stimuleaza sistemul nervos central. Imbunatateste memoria si sporeste capacitatea de concentrare.