Regulile de aur pe care trebuie sa le pui in practica daca esti la dieta si mergi la restaurant! Ce nu trebuie sa comanzi niciodata din meniu

E foarte important sa avem o disciplina in ceea ce priveste alimentatia chiar si atunci cand optam pentru o masa in oras. Mai mult, nu trebuie sa refuzi o invitatie la restaurant daca esti la dieta, ci sa stii ce preparate sunt de evitat.

Schimbarile stilului de viata si cele alimentare nu trebuie sa presupuna o izolare fata de alti oameni, pe perioada cat dureaza regimul. Un medic nutritionist de la noi a dat toate detaliile referitoare la acest subiect, dar si cateva sfaturi esentiale.