Proprietatile nutritive ale rosiilor: de ce este bine sa le consumam zilnic si ce boli tin la distanta

Proprietatile nutritive ale rosiilor: de ce este bine sa le consumam! Rosiile sunt mai benefice pe timpul verii, intrucat are proprietati nutritive mai mari. Rosia contine licopen, un antioxidant care ajuta organismul sa combata actiunea distructiva a radicalilor liberi, care ataca celulele sanatoase si produc in diverse forme de cancer.

Proprietatile nutritive ale rosiilor: de ce este bine sa le consumam! Acestea joaca un rol important in prevenirea bolilor cronice si ofera numeroase beneficii pentru sanatate.

O portie de rosie proaspata de aproximativ 150 de grame constituie o excelenta sursa de vitamina A, C, K, acid folic si potasiu. Rosiile mai furnizeaza si tiamina, niacina, vitamina B6, magneziu,
fosfor si cupru, toate necesare unei stari perfecte de sanatate.