Ai probleme cu vederea? Iti prezentam 10 exercitii care te ajuta sa ti-o imbunatatesti

Daca ai un job la care esti nevoit/a sa stai multe ore in fata calculatorului sau sa privesti televizoare cu orele, monitorizand transmisii, atunci sigur vederea ta e afectata. Fie ca stii sau nu, ochii au nevoie din cand in cand de pauza si sa priveasca in larg.

Nu te-ai intrebat niciodata de ce batranii de la tara adesea vad mai bine decat noi, tinerii? Iti spunem de ce: pentru ca si-au trait 3/4 din viata afara, pe camp sau in gradini, privind in zare. Aria vederii lor nu a fost ingustata niciodata de 4 pereti sau un monitor nociv ochiului. Dar iti prezentam 10 exercitii care sa iti imbunatateasca vederea:

1. Clipeste timp de 2 minute. Iti va regula circulatia sangelui in interiorul ochiului.

2. Priveste drept in fata, cu ochii fixati pe un punct, si roteste-ti capul intr-o miscare circulara. Intai de la dreapta la stanga, apoi de sus in jos. Ajuta circulatia sangelui in ochi.